不要犹豫不要纠结，走得远了就平和了，站得高了，也就知道怎么选了。一边受伤，一边成长，这便是青春。青春期难免会受到痘痘的困扰，遇到痘痘不必惊慌，找到合适的祛痘方法是关键。下面为大家推荐好用的祛痘方法，对于祛痘效果不错。

舒缓痘痘减轻炎症：红痘是已经发炎的痘痘，因此第一步就是要使用含有茶树油等成分能迅速舒缓及愈合痘痕的精华露，帮助缓解红肿疼痛等不适感，同时防止炎症扩散转移。

拒绝高GI的食品：易长痘体质，饮食上尽量少吃辛辣油腻食物，尤其是要控制高GI 的食品摄入——就是女性都爱的高糖食物，包括精制蛋糕、点心等甜品，以及奶茶等含糖量高的饮料和零食，因为这些糖分不仅是肥胖的根源，还是致痘和加重痘痘的罪魁祸首。

调理内分泌：西医认为痘痘一般是因为体内雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺增生肥大，分泌油脂量上升。对于已经出现严重的囊肿痘者，建议去医院查看内分泌水平，如果有异常可口服药物进行调理，才能根治痘痘。

针对这种情况，可尝试使用具有杀菌消炎、调理皮脂功效的去痘类产品。如果效果不明显，一定要去医院在医生的指导下使用外用或口服处方药品来治疗严重的痘痘问题。

做好日常清洁：在做好日常清洁外，还需要定期去除角质。除了使用去角质乳以外，使用清洁面膜也是帮助清除老旧角质的好方法。在使用完清洁面膜后，注意使用爽肤水+ 毛孔收敛精华，帮助收缩毛孔。

净化角质防止堵塞：使用具有疏通毛孔、净化角质层功效的美容液或精华产品，可以有效防止角质异常引起的毛孔堵塞，再配合控油吸油成分帮助控制过剩皮脂，防止皮脂氧化，并吸附过氧化脂质，防止粉刺的生成及恶化。

此外，平时如果想减少痘痘问题，下面3点也应该注意：

痘痘肌的人群大多数肌肤都属于油性皮肤，所以很多爱长痘痘的人都知道自己要少吃油炸腥辣的食物，但是很少都不知道，其实爱吃甜食也是会导致我们痘痘频发的“罪魁祸首”!要想自己的皮肤变好不出现痘痘一直增长的现象，那就要管住自己的嘴，少吃甜食哦！

痘痘频繁增长的原因就是因为我们脸上的油脂太过旺盛，这些油脂就是我们身体里排不出去的“废料”，如果长时间不清楚的话，就会形成粉刺痘痘一类的肌肤问题，所以面对这样的情况，我们需要做的就是补水和控油！

爱长痘痘的妹子们不要觉得祛痘是最重要的，从而忽略了淡化痘印的重要性！要知道痘痘虽然可以清除，但是留在脸上的痘印可是“根深蒂固”的啊！所以我们也不能忘记在每次护肤保养的时候多使用美白产品，尤其是像添加了vc精华的护肤品，更是具有淡化黑色素的作用。

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