李红旻教授6月13日讲座 九种体质辩症调理
无限极偏寒凉产品:增健口服液,女仕口服液,红果,润和桑糖饮,金昭,畅咽,派立清,芯颜,美姿力
偏温热的产品:男士口服液,澜仕口服液,润红胭,元泰,时臻,灵芝皇,陈皮普洱茶,智醒
中性产品:维康素,奕华,钙片,海豹油,益生菌,常欣卫,颜动,儿童,歺粉,蓝莓
如果体质偏寒:吃胡椒,喝姜汤。
如果嗓子干,上火:吃苦瓜,黄瓜,清凉的东西
体质偏寒不要用寒凉的产品
体质偏热不要用偏温热的产品
中性产品都可以用
头寒脚暖,四季平安,头和眼球越凉越好。
九种体质辩症与调理
一、阳虚
特像:怕冷,胃,背,腰膝明显
遇冷腹泻,手脚冰凉,
容易感冒,怕风怕寒,
脸色苍白,蜷缩不展
不思饮水,畏寒喜暖(符合四条以上)
食疗:当归,生姜,羊肉汤,韭菜核桃仁,喝红茶
穴位:胸肋内谋,肚腹三里留,头面合谷收,腰背委中求
寒咳:电吹风温吹大椎穴
阳虚易发肿瘤
产品:男士口服液,澜士口服液,润红胭,元泰,时臻,灵芝皇
二、阴虚
特像:缺水,干燥综合征
五心烦热,脸红多汗,
喜冬喜凉,姿态伸展,
心烦气躁,口燥咽干,
唇裂眼干,肤燥便干。(符合四条以上)
穴位:太溪(脚内侧)
阴虚是高血压,高血糖,高血脂高发人群。
产品:女士,桑唐饮,红果,润和,增建
三、气虚:
特像:气短,宅男宅女,久卧伤气
容易疲劳,心慌气短
头晕眼花,易出虚汗
说话低弱,喜静懒言
底气不足,易感风寒(符合四条以上)
穴位:气海气沉丹田
食疗:猴头菇大枣炖鸡,人参,黄芪。
大便便秘严重:派立清+金昭
产品:元泰,维康素,男士,澜仕,智醒,润红胭,常欣卫,益生菌儿童气虚是低血糖,低血压高发人群。
四、血淤
特像:长斑
青紫瘀斑,面色灰暗
两颧红丝,黑眼圈
舌下青紫,健忘连连
身上固定不移疼痛(四条以上)
活血化瘀,通则不痛,痛则不通
食疗:山楂,三七,丹参,川穹煲汤,藏红花,
穴位:血海
产品:海豹油,怡瑞,女仕,润红胭(阳虚换男士)
出血倾向者慎用,随时可以发生出血症状:
1、长期服用抗凝血药:阿司匹林,华法林,氯比格雷
2,血小板减少(血液病)正常血小板是10到30万,低于10万者者慎用。
五、气郁
特像:郁闷
闷闷不乐,情绪低沉,
精神紧张,焦虑不安,
情感脆弱,多愁善感,
易受惊吓,肋乳胀痛,
唉声叹气,咽喉异感,
全身疼痛,游走乱窜(四条以上)
食疗:黄花菜(忘忧草)
甘麦大枣汤:甘草,12克,淮小麦,30克,大枣9粒,淮小麦饱满颗粒,养心安神,泡两小时,大火烧开,小火炖一小时,300到400毫升的水,又吃又喝,每日一剂
穴位:按手合谷,脚合谷
产品:颜动固体饮料,奕华,维康素,益生菌
六、痰湿
肥甘厚腻,特像:体胖臃肿
肚大腰圆,油光满面,
舌苔黄腻,嘴里发粘。
胸闷腹胀,肚皮松软,
上睑泡肿,咽部多痰(四条以上)
脾气上不来,胃气下不去。脾气以升为益,胃气以降为和
食疗:薏米,荷叶,冬瓜粥,生白萝卜,陈皮,白术,茯苓等健脾功效煲汤
穴位:脾经向上,胃经向下(补脾气,降胃气)
产品减肥套餐:金昭,海豹油,红果,陈皮普洱茶,常欣卫,益生菌,源适餐粉
七、湿热
特像:长痘
身上长痘,皮肤瘙痒
口苦口臭,口舌生疮,
小便浓热,大便不爽
鼻部油腻,易生痤疮
食疗:马齿苋(内外)
三色粥:赤小豆,绿豆,薏米
穴位:阴谷,委中,委阳拍打
产品:金昭,桑唐饮,女仕,常欣卫,陈皮普洱茶,益生菌
八、特禀
特像:过敏
过敏性紫癫,过敏性荨麻疹,过敏性鼻炎,过敏性哮喘,
没感冒而喷嚏,鼻塞,流涕
遇季节温度变化,异味咳喘
对食物,药物,花粉,气味过敏,皮肤一抓就红,划痕明显
食疗:制首乌,黄芪,灵芝,莲子炖瘦肉煲汤
玉屏风散:黄芪30克,白术20克,防风十克,
做法:制干打粉,吃两天,冲水喝,30克,一天早晚15克,小孩减半(四天)吃三至四个月
穴位:膻中穴
产品:阳虚的是大多数: 元泰,时臻,钙片,红果,常欣卫,益生菌
阴虚的是少数:增建,灵芝皇,钙片,红果,常欣卫,益生菌
九平和:健康体质
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