“肾虚”这个词

大家应该不陌生

广告里常用

朋友间开玩笑时也会说

“感觉肾脏被掏空”

肾虚指肾脏精气阴阳不足

肾虚的种类有很多

其中最常见的就是肾阳虚

肾阳虚的症状

《黄帝内经》说：“腰者，肾之府。”所以，腰酸乏力、四肢酸软等都是肾虚的共同症状。肾阳又称元阳、真火、命门之火，是人体阳气的根本。阳虚就会生外寒，因此，肾阳虚主要表现为“怕冷”。

主要症状

腰膝酸软，腰背冷痛，关节痛，筋骨痿软，骨质疏松，神疲乏力，面色虚白或暗黑，畏寒怕冷，手脚冰凉，小便清长，夜尿偏多，大便稀软溏泻，水肿，听觉失聪，记忆力减退，嗜睡，多梦，自汗（醒时非正常情况下出汗），虚喘气短，脱发或须发早白，形体虚胖。

男性症状

性欲减退，阳痿，早泄，尿少或尿频，尿不尽，尿失禁等。

女性症状

性欲减退，宫寒不孕，白带清稀，月经失调或行而不畅，经期延后，经量少且色暗、有块或痛经，易患泌尿系统感染、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、附件炎、盆腔炎等妇科病，更年期提前。

榴莲——天然补肾

大家知道榴莲又香又臭

爱的人爱死，恨得人恨死...

然而

就是这种天生天养的臭腐味

它是可以通肾的

所以榴莲不仅是水果之王

还是阳性食物之王

它的味道直冲脑仁

吃完觉得全身很舒服的人

都能直接补到肾阳

这种天生气味霸道的食物

很适合气场弱、阳性能量偏低的人吃

简言之，增强原始能量啊～

五臭（臊、焦、香、腥、腐）入五脏

不同的气味通不同的脏器

其中腐属肾

调治肾病

古代常用腐臭的味道做药引子

而榴莲的这种臭腐味

就是给我们通肾的药引子

榴莲的性味归经

榴莲性味辛、甘，热。归肝、肾、肺三经。榴莲可供药用，《本草纲目》中说它，“味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”榴莲的温热是直接对症心腹冷气的，它的腐臭味能通补关元到肾俞这一带的阳气。

榴莲的补，对虚寒体质的人来说，是不用忌口的，它的温性刚好可以活血散寒。摸一摸自己的小腹，如果小腹比别的地方凉，经常冷痛，或者宫寒，那么请放开了吃榴莲吧～

榴莲壳功效多多

榴莲壳，可食用可药用，具有活血散寒、缓解痛经、强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体的功效，适合腹部寒凉、精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症患者食用。

 消炎消肿 

榴莲果皮中含有蛋白水解酶，摄入后能加强体内纤维蛋白的水解，能将血液凝块溶解，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。
 

 

 滋阴壮阳 

榴莲壳营养丰富，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
 

 改善便秘 

榴莲壳含有最多的就是纤维素，在烹饪或水煮过程中，膳食纤维会溶解在汤汁中，食用后有减少食物的摄入，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有改善缓解便秘的功效。
 

活血散寒

榴莲壳性温，有活血散寒之效，适合月经不调的女性使用，注意：在经期的前3~5天用榴莲壳煮水喝，能改善宫寒痛经、促进月经正常来临。
 

榴莲壳煲汤除湿热

吃榴莲更需要注意湿热

就是吃完榴莲

感觉嘴巴里面会黏黏腻腻的

一旦产生这种感觉

就是要湿热内蕴了

需要喝一碗榴莲壳的汤消解

剥完榴莲肉的内皮

很多人会扔掉

但它其实能补中益气清湿热

煲汤要用的榴莲内芯

其实是剥去榴莲肉之后

里面那层白白的软绵绵的东西

这层内芯上有厚重的淀粉质

在煲汤过程中会剥落、溶解到汤里

让汤色浓郁

榴莲内芯煲鸡

材料（2-3人）：鸡半只、榴莲半芯半只、姜、蜜枣

做法：

1.把榴莲内芯切成大块。

2.鸡剥去鸡皮去油，切大块，冷水下锅，加姜片汆烫出血水后捞出；

3.把鸡、榴莲内芯、蜜枣放入汤煲内，加适量水，煲约1.5小时左右；

4.汤色清甜，无须加盐调味，可以用一碟生抽蘸鸡肉吃。

这个汤清润甜香

完全没有榴莲的气味

喝完舌根有微微的收涩感

把大吃榴莲带来的湿热

清除得干干净净

吃完榴莲再喝两碗汤

这才是把榴莲的大补之力

真正吃到肚子里了

爱吃榴莲或不爱吃榴莲的朋友

都一定要试下哦～

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