由于天气非常的干燥，尤其是对于一些长期吸烟的人来说，更容易损害到肺部的健康。而且在冬季的时候，植物因为慢慢的凋零减弱了对空气的净化能力，这个时候人们很可能会吸入有害物质，加大对肺部的负担。

所以说在这个寒冷的冬季，人们一定要学会养护好自己的肺部。但是有些人说肺部发生病变的时候一般察觉不到，其实任何问题的出现都是有机可循的，下面我们就一起来分析一下。

印堂发红：

正常情况，下人的隐藏应该是饱满白里透红，我们常常会听到印堂发黑这句话，而且很多都是形容这个人生病了的意思，蜜桃发黑是身体心力不足，脑供血出现了问题，或者是脾胃虚寒。

而如果印堂部位特别的红，是因为肺火过旺，也就是肺热，这个时候还会出现鼻腔干涩，因为肺热导致呼吸的气体过热，造成了鼻腔干涩。

我们的手掌大小淤积和呼吸器官命关系密切，如果大小鱼际颜色红色特别深，一般为体内积热过多，预示着干部或者是肺部出现了问题。

与此同时，如果你还伴随着长期的咳嗽，咽喉干痒等症状多为肺热，需要给你的肺部降降温洗洗澡了。

小拇指发红：

肺气不足的人，人体气血不能够增氧的全身手指身体的末端，有时候肺虚肺热都会出现小拇指根部发红的迹象，如果你这三个部位都没有出现发红的情况，那么恭喜你肺部保养的还不错，真替你高兴。

脸色发黑：

肺主皮毛，当肺部出现问题的时候，毒素不能及时排出体外，往往就会在人的肤色上有所展示，这时候你会发现脸色暗沉没有光彩，甚至出现了发黑的现象，这时候一定要多注意保养自己的肺部健康。

嘴唇发黑：

肺不健康，我们的嘴唇应该是红润有光泽的，如果肺部出现问题，血液氧气不能及时供应到嘴唇，就会出现唇色发黑发紫的现象，这时候也是在提醒你需要给肺部做一下清理工作了。

汗毛发黑：

正常情况，下人的汗毛应该是比其他毛发颜色要略浅，呈现浅黑色，浅黄色，肺主皮毛肺功能良好的情况下，毛发也会非常的亮丽，有光泽，但是汗毛出现了发黑等情况的话，那么很可能与肺部缉毒有关系，尤其是对于那些长期吸烟的人，一定要及时为身体排排毒。

川贝雪梨猪肺汤：

猪肺在中医角度看来能够入肺经可以补虚止咳止血，对于长期咳嗽的人有一定的疗效。猪肺可以清肺热，润肺燥，而且能够帮助你镇咳化痰。

雪梨猪肺汤主要功能就是能够滋养肺部干燥清化热痰，煲汤的时候加入适量的川贝，能够有效的达到润肺，止咳祛痰等作用，帮你的肺部洗洗澡。

润肺银耳汤：

润肺银耳汤是一道非常好的菜品，主要就是水和银耳。银耳含有天然胶质，具有非常好的滋阴润燥清热的功效，长期饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜，也能够补脾开胃，益气清肠，达到养生的作用，更好的帮助你滋阴润肺，帮你的肺部洗洗澡。

雪梨：

雪梨具有润肺清热，消痰降火，清胃泄热，养阴生津等作用，而且能够帮助你缓解咳嗽痰多等问题。

雪梨具有润肺止咳滋阴清热的功效，如果你在上火的时候出现了喉咙干痒或者是发芽的情况，可以每天吃一个雪梨，能够帮助你缓解这种情况，达到养肺润肺的作用。

白萝卜：

白色的食物有助于肺气的恢复，而白萝卜可以帮助你养肺，对于肺部有很好的养护功效，而且也能够提高人的食欲，白萝卜中的营养成分非常多，能够帮助你提高身体的抵抗力和免疫力，达到润肺清肺的作用，帮你的肺心洗澡。

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