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无限极健康理念:养生固本,健康人生

来源: 2018/11/26 11:44:41      点击:
无限极健康理念:养生固本,健康人生
无限极汲取中华五千年优秀养生文化的精髓,提出”养生固本,健康人生”的健康理念。
三平衡: 健康、家庭、事业的平衡
三富足:  时间、财富、精神的富足
三和谐: 个人、集体、社会的和谐
养生固本:三调养;四合理
三调养: 正气、阴阳、脏腑的调养
正气:人体内在维护正常生活活动的能力。扶正气,使人体自身有效地抵御各种致病因素的侵袭,是健康的前提。
阴阳:组成人体及自然界整体相对立的两个方面,阴阳失调是导致疾病的根本平阴阳,是健康的关键。
脏腑:人体内脏的总称。调脏腑,以保证脏腑功能正常发挥,是健康的基础。
四合理: 饮食、起居、运动、情志的合理
饮食:多菜少肉,七分饱
起居:20分钟午休,23点前睡觉
运动:每天行走,一万步
情志:正面思维
健康人生:三平衡;三富足;三和谐
三平衡:健康、家庭、事业的平衡
三富足:时间、财富、精神的富足
三和谐:个人、集体、社会的和谐

三调养: 正气、阴阳、藏正气、阴阳、脏腑的调养
正氣: 人体内在维护正常生活活动的能力。扶正气,使人体自身有效地抵御各种致病因素的侵袭,是健康的前提。
阴阳: 组成人体及自然界整体相对立的两个方面,阴阳失调是导致疾病的根本平阴阳,是健康的关键。
脏腑: 人体内脏的总称。调脏腑,以保证脏腑功能正常发挥,是健康的基础。
   
四合理:饮食、起居、运动、情志的合理
饮食: 多菜少肉,七分饱
起居: 20分钟午休,23点前睡觉
运动: 每天行走,一万步
情志: 正面思维

健康人生:三平衡;三富足;三和谐

三平衡:健康、家庭、事业的平衡

三富足:時間、财富、精神的富足

三和谐:个人、集体、社会的和谐

健康、家庭、事业的平衡

◆ 健康是生命的支柱,没有健康,家庭和事业就变成无米之炊;

◆ 家庭是生命的归宿,没有家庭,健康和事业都难以为继;

◆ 事业是生命的价值,没有事业,家庭和健康就会苦涩无彩。

时间、财富、精神的富足

◆ 时间富足:有充裕的时间做自己喜欢的事情;

◆ 财富富足:拥有自主有余的财富,既保障自己,又帮助他人;

 精神富足:有明确的价值观和目标,人生有追求。

个人、集体、社会的和谐

◆ 个人价值只有在集体中才能实现,集体只有顺应社会发展才能成长壮大,社会发展离不开个人和集体的    贡献;

◆ 只有个人、集体、社会的和谐,才有共同的发展;

◆ 个人要发扬集体合作精神,承担社会责任,才能成就健康人生。