人们对夏天的印象，

大多都是：

҈热҈

҈晒҈

“热”则易暑邪入侵

中医讲心通气于夏，所以暑邪最易伤心，而心主血脉、神志，心气不足则易引起人体气阴两虚，进而还会出现胸闷气短、心慌心悸、脸色苍白等夏季常见的中暑症状。

所以夏季养生——益气养阴很重要！

“晒”则易损害机体

众所周知，夏季是紫外线辐射最强烈的时候，对皮肤的伤害非常大。但是大家不知道的是，强紫外线辐射还会导致人体自由基增多，而自由基则是致使机体早衰的“凶手”之一！

究竟什么是自由基？

在医学领域，人体新陈代谢氧化的产物叫自由基。当人体自由基的产生和消除失衡，过多的自由基就会损伤细胞，引起器官老化功能减退进而导致衰老。

现代科学研究证实：工作压力、环境污染、长期饮酒，还有无处不在的辐射等，都是人体自由基增多的元凶。

 

所以夏季我们不单要防止紫外线辐射对皮肤表层的伤害，更迫切的是要消除紫外线辐射带来的自由基对机体的伤害，进而帮我们抵抗衰老。

 

2018年7月28日，由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目中，北京中医药大学中医学院副院长贺娟教授将教大家如何用好麦冬、人参、五味子，帮你益气养阴、抗氧化，清除自由基、延缓衰老。

炎炎夏日，求生欲望强烈的你们，赶紧准备好小板凳，坐等电视节目详解吧。

具体播出安排如下

播出时间

2018年7月28日18:09

内容主题

《伏天来了（上）》

主要内容

五味子、人参、麦冬

——益气养阴、抗氧化

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