腰痛，已成为仅次于感冒的第2大常见病。

权威医学期刊《柳叶刀》称，全球约有5.4亿人备受腰痛困扰，而中国腰椎患者已突破2亿，并且越来越多的年轻人开始腰痛起来了。你是其中一个吗？

图片来源：柳叶刀

想要治，得先分清你是哪种腰痛。我们只有找到腰痛的具体原因并对症治疗，才能起到立竿见影的效果。下面6种腰痛，你是哪一种？

1

坐得腰疼，动动会好点

腰肌劳损

高发人群：长期弯腰劳作的人，如搬运工；久坐缺乏锻炼的人。

腰痛特点：清晨起床前腰痛明显，起床活动后腰痛有所缓解，久坐后腰痛再次出现并加重。轻轻叩击腰部，感觉会舒服点。

治疗建议：长期弯腰劳作的人可以带围腰保护，久坐的人可多起身几次，闲时多锻炼。

疼痛严重时，可以在医生的建议下口服扶他林等消炎镇痛药物以及肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松等，一般使用时间不要超过一周。

2

腰痛、腿脚麻

腰间盘突出症 

高发人群：久坐的办公人员、司机、常弯腰的农民、工人。

腰痛特点：腰痛的同时伴随着腿痛，腿或脚趾或有麻木的感觉。

治疗建议：保守治疗是注意保暖、睡觉时换硬板床、口服镇痛药物、理疗、牵引等，如有必要可考虑微创治疗。

3

腰背酸痛、抽筋、驼背

骨质疏松 

高发人群：常见老年人、绝经后的女性、钙摄入长期不足、长期卧床缺乏运动的人。

腰痛特点：75%的骨质疏松都会腰痛，白天较轻，晚上加重，或出现持续性腰背酸痛、有沉重感等症状，同时可能出现轻微驼背、抽筋。

治疗建议：核磁检查可复查骨质疏松，但费用昂贵；目前标准检查方法是骨密度检查，特别是双光能X线检查法。生活饮食上注意补钙，少喝咖啡、碳酸饮料，坚持锻炼。

 

4

腰酸、小肚子坠痛

女性生殖系统感染

高发人群：有生殖器官疾病（卵巢囊肿、输卵管炎、盆腔炎等）的女性发病率会比较高。

腰痛特点：这种腰痛最开始可能只是轻微的腰酸，小肚子坠痛，阴道分泌物增多。许多人会以为是腰肌劳损或要来月经了，不以为然，时间久了就容易转化为慢性盆腔炎。

治疗建议：做个妇科B超基本就能确诊，此类患者需要到妇科专科治疗。

4

腰部中间痛、似锤击

多发性骨髓瘤

高发人群：65周岁以上的老年人。

腰痛特点：疼痛部位一般是在中间位置，症状时轻时重，身体各个部位都会出现疼痛。

治疗建议：多发性骨髓瘤是常见的恶性肿瘤，对健康危害极大。有条件的患者推荐进行自体造血干细胞移植，部分年轻高危的患者可以酌情考虑异体造血干细胞移植。

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