随着气温回暖，阳光也明媚起来。当你暴露在太阳下时，即使做好了防晒保护，也难以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮肤上出现，这是为什么？

 

除了紫外线会令皮肤产生色斑，生活中，还有你未曾留意过的原因令肤色不再均匀，比如粉刺、痘印，再比如说肝郁气滞。

 

小固曾剖析过，暴躁损子宫、委屈虐肠胃、郁闷会伤乳房，这次小固就要告诉大家，生气不仅仅会伤害这几个器官，它还在觊觎你的美貌。

 一. 肝不好，可能是长斑的元凶 

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，显得面色红润有光泽；反之肝血不足，便会面色无华、暗淡无光、黑色素易沉淀。

如果肝气郁结难疏，会导致肝功能失调，血液运行不足，气血虚弱则会让体内的毒素无法排出，长期累积后便容易长斑。

 

现代研究也证实了生气与长斑之间存在密切关系：生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

同时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。

情志管理，食疗调肝

药补不如食补，养颜祛斑是女人的“一生大计”，时刻不能放松。

除了调节情志，放松心情外，在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物，如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、桑椹、红枣等。

 

白芍能够散瘀、活血、止疼、调肝。用白芍花泡成的花茶，喝起来芳香甘甜，不仅能舒缓繁重的压力带来好心情，还能养血柔肝，让女性保持容颜娇媚。取干白芍花茶与蜂蜜或红糖冲泡，经常饮用，能够养血柔肝，祛斑养颜。

 

想要一张澄净白皙的面孔，不可能仅仅注重某一方面的保养就得以实现，日常的护理是非常重要的。

二. 不注重防晒，易导致黑色素累积

很多人认为防晒是爱美姑娘的事，其实不然，从孩子到老年人都应该养成防晒的好习惯！

过多的阳光照射，不仅会让面容明显苍老、黝黑，皱纹增多，还会导致黑色素累积，更容易形成色斑。

防晒产品，如何选？

研究表明，天然植物萃取物也有很不俗的防晒护肤作用：金盏花具有镇静修复肌肤、舒缓过敏的作用，而从春黄菊中提取出来的红没药醇则有着很好的防皮肤过敏和抗炎效果。

 

如果防晒产品中有这几种中草药提取物，则可以在防紫外线之余，兼具防止日光炎、预防色素沉着，以及舒缓光照引起的过敏不适。

 

尽管防紫外线产品日新月异，但仍无法完全阻隔紫外线对我们的侵害，记得避开在中午12~14点期间外出暴晒哦。