15种美丽甜水喝出女人好脸色
其实，科学的减肥，绝非一日之功，是一个人长期调整生活习惯，养成规律生活的结果。
正确的减肥节奏（不包括极度超重者），一个月不能超过2~3斤，否则就是对身体有害的。
女孩减肥，还有一个更重要的环节，就是要养气，不能坏了气色。
所以，我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水，用来滋润心肺、补充气血：
（一）姜汁奶
牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，
正确的减肥节奏（不包括极度超重者），一个月不能超过2~3斤，否则就是对身体有害的。
女孩减肥，还有一个更重要的环节，就是要养气，不能坏了气色。
所以，我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水，用来滋润心肺、补充气血：
（一）姜汁奶
牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，
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