尼古丁的“死对头”终于被发现，平时多吃它，排出烟毒，预防肺病！

1.蜂蜜

蜂蜜水具有很好的润肺化痰的作用，所以对于长期吸烟的人来说，在平时的时候可以每天坚持喝杯蜂蜜水，能够很好的滋润肺部，有助于肺部的排毒，起到很好的止咳化痰的功效，而且还能够及时将肺中的毒素垃圾排出体外，平时多吃，可以排出烟毒，预防肺病。

2.胡萝卜

大家都知道胡萝卜当中的营养是非常丰富的，尤其是其中的维生素含量较高，其中的胡萝卜素进入身体以后，就能够转化成身体所需要的维生素a。维生素a除了能够保护我视网膜提高视力的作用以外，还可以降低有毒物质在身体当中进行化学反应。所以，胡萝卜也被称为尼古丁的“死对头”，经常吃胡萝卜，可以排出烟毒，预防肺病。

3.黎王草

黎王草是一种药用价值很高且无毒的野生植物，其中含有丰富的三萜类、黄酮碳苷类等物质。平常用它泡水喝，可以排出烟毒，预防肺病。

4.山竹

山竹是一种非常好吃的水果，有很好的排毒消炎的功效。能够帮助清肺润肺，还能够帮助排出体内的毒素和垃圾。这可以帮助减少尼古丁对肺部的伤害。因此，山竹也被称为尼古丁的“死对头”，经常吸烟的人不妨多吃一些山竹，可以排出烟毒，预防肺病。

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