著名人际关系学大师卡耐基曾说：“如果你希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个注意聆听的人。”

聆听是一个沟通交流的纽带。我们在表达自己的时候，也应该为对方留有发声的余地，这便是人与人之间交往的智慧。

所以，学会聆听，显得尤为重要。

 

那么，我们该如何学会做一个好的听众呢？这三种“听法”，也许就是你所需要的。

 

真诚听

所谓的真诚，就是即使对方说的话题你不感兴趣，你也要表现出真诚的态度。比如看着对方的眼睛、身体向对方前倾，这些都是你对他所说的内容很感兴趣的表现，会让对方的倾诉得到极大的心理满足。

鲁豫就是一位很好的聆听者。她在所主持的节目《说出你的故事》中，邀请社会的知名人士来到现场面对面地坐着，说出自己的故事。而鲁豫就静静地听着，用言语和动作附和着，让他们渐渐放下内心的屏障，敞开心扉，倾吐内心深处的故事。《说出你的故事》也因此成为了一个成功的节目。

真诚聆听，是增进你与他人信任的催化剂。

主动听

主动地去聆听，就是要让对方感觉到你不仅在听，而且还在努力理解Ta的意思。这样有助于建立起双方的共情，提高对话质量。

而如何很好地做到主动，主要有两方面的技巧：

第一，重述对方的想法。在对方表达了自己的想法后，你可以用这些句式起头：“您刚才说……”“您的意思是……”，以确保自己真的理解Ta的意思。

第二，在适当的时间向对方提问。通过有用的提问，引导对方说出更多信息。

小冰最近刚和她老公“熄灭了一场战火”，原因是她老公有几次在饭桌上表现出闷闷不乐、欲言又止的样子。小冰及时发现了这个“导火索”，主动引导老公说出心里话：原来老公最近因为工作受了些挫折，一直没有想开。认真听完了老公的苦恼后，小冰跟老公一起分析问题，最后成功帮老公解决了难题。如果不是主动聆听了老公内心的想法，他们俩可能会因小事而发生大争吵了。

主动聆听，是促进你与他人互相理解的助推器。

 

专心听

专心听是对一个人最基本的尊重。你可以设身处地地想一想，如果自己面对的是一个心不在焉的聆听者，你的心里也一定会非常不满。

所以在对方讲话的时候，要尽量消除不必要的干扰。比如玩手机、走神、随意打断对方的谈话等，努力把对方的每一个字都听进心里，才能站在对方的角度思考问题、解决问题。

专心聆听，是打开你与他人彼此尊重的钥匙。

如果你仔细观察就会发现，那些有所成就的人，通常不是因为他们有一张能言善道、口若悬河的嘴巴，而是有一双能静静地听完他人诉求的耳朵。这使得他们能在短时间内，抓准别人的心。

从今天起，先学会去做一个好的听众，便有可能成为一个更加优秀的人！