咽炎已然成为我们生活中一种很常见的咽喉疾病，虽然说不是什么致病的疾病，但是如果长期反反复复的发作势必会给生活带来极大的麻烦，对于一些从事于声音工作的朋友危害更是严重，这会导致他们因为长期嗓子哑而丢掉工作。

医生提醒：咽炎的“大克星”找到了，每天喝几口，止咳清肺，远离慢性咽炎！

罗汉果茶

制法：准备罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后饮用。每日1～ 2 次，每次1个。能清肺化痰，止渴润喉，对慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽 喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等都有作用。在《食物中药与便方》说：“演员、教师、广播员等需保 护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”

白萝卜蜂蜜

喉咙痛吃白萝卜具有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用，加上滋养的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋润咽喉，清肺解毒，缓解喉咙痛的作用。喉咙痛患者可以直接将白萝卜切小块煮水，待温后，调入蜂蜜食用。

乌梅茶

做法：将乌梅捣烂用开水冲泡15分钟左右，滤渣饮用，具有很好的敛阴生津清热的功效，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等症状很有作用。

橘红青果茶

研究表明橘红能燥湿止咳、理气化痰；罗汉果清热润肺、利咽开音；青果生津利咽、解毒；同煮成茶，能有效的改善急慢性咽喉炎引起的咽喉不适，咽干、痒、痛，异物感，黏稠的分泌物不易咯出，咳嗽痰多，利咽开音等。

做法：准备橘红、青果、薄荷、罗汉果、甘草适量，洗干净后放入锅中加水煮30分钟，看到茶水透亮后关火，等水温适宜后饮用，每天喝几次就能缓解嗓子干哑、咽喉疼痛等现象。觉得做法麻烦的，可以选用一样配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。

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