它是天然的“二甲双胍”，敞开肚皮吃两口，或助你远离“小糖人”！

1.红豆

红豆能够有效的帮助胰岛素代谢血糖，将葡萄糖转化成能量，而且红豆中含有的热量是比较低的，每天喝一碗红豆粥，对于降低血糖血脂具有非常好的效果。因此，红豆也是天然的“二甲双胍”，平时多吃，或助你远离“小糖人”！

2.麦冬

麦冬对糖尿病有一定的辅助治疗功效，这是因为麦冬中含有多糖等成分，不仅能够促进人体胰岛分泌胰岛素，而且还可以刺激胰岛细胞的恢复，可以有效的平衡体内的血糖值。可以说是一种天然的“二甲双胍”食物，血糖高的人平时多吃一些麦冬，或助你远离“小糖人”！

3.南瓜子

南瓜子中含有一些丰富的元素，尤其是镁元素，能够促进我们身体胰岛素的分泌，如果在平常的时候常吃一些南瓜子的话，就能够让我们的胰岛素分泌的越来越多，这样就会让血糖处于一个平衡的状态。所以常吃南瓜子，或助你远离“小糖人”！

4.马齿苋

马齿苋是农村很常见的一种野菜，具有一定的药用价值。马齿苋中所含的营养元素，有助于消减及修复胰岛细胞的伤害等，而且还能增加胰岛素及血清C肽的排泄，从而达到改善并稳定体内的血糖值的作用。糖尿病患者平时多吃，或助你远离“小糖人”！

以上就是小编今天要说的，红豆，麦冬，南瓜子，马齿苋是天然的“二甲双胍”，敞开肚皮吃两口，或助你远离“小糖人”！

更多养生保健知识请关注无限极专卖店 http://www.gowxj.com/

（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）