最近，“隐形贫困”成为新的第一扎心流行词，网上对这个词语的解释是：有些人看起来每天有吃有喝有玩，但实际上非常穷。

小i认为，虽然咱们不一定属于“隐形贫困”人群，但是我们却可能处于“隐形健康”状态。

你是“隐形健康人”吗？

“隐形健康人”，指有些人看起来很健康，但实际上身体存在各种问题，即我们常说的处于亚健康状态的人。

亚健康，简单来说就是，虽然没有明确疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降。如果这种状态得不到及时的纠正，就容易引起多种身心疾病。

 

据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康的人仅占5%，而经过医生检查、诊断出疾病的人也只占20%，其他75%的人都处于亚健康状态之中。

根据中华中医药学会与无限极（中国）有限公司联合发布的《2017年全民中医健康指数研究报告》数据显示：

✱2017年中医健康指数64.6，可见社会大众的中医健康状态还有很大的改善空间。

✱中医健康状态比例为54.4%，中间状态比例为24.5%，疾病状态比例为21.0%，可见约有一半人处于疾病状态或中间状态，需要重点关注和调养。

 

确认过眼神，你可能是不够健康的人

以下这些原因，可能会导致我们变成“隐形健康人”：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

所谓“隐形”，是因为很多人不重视自己身体发出的“异常信号”，觉得自己的身体熬得住。殊不知，对这些信号“一笑而过”、透支身体健康的后果，就是疾病找上门来。

告别亚健康，拒当“隐形人”

想要脱离“隐形健康”，做身心健康的人，就要注意饮食、起居、运动、情志“四合理”。

饮食：多菜少肉七分饱；三餐定时，养成规律的饮食习惯。

起居：20分钟午休，23点前睡觉，建立科学、合理的作息。

运动：每天行走一万步。

情志：正面思维，以积极的态度应对工作和生活的压力。

其中，行走，便是保持健康的一种很好的方式。

眼下，无限极2018养生行走暨健康嘉年华正在全国火热开展。8月18日，该活动走进拥有“西域咽喉”美誉的新疆昌吉回族自治州，作为当地“我邀亲戚逛昌吉百日文化旅游系列活动”之一，吸引了来自各地数千名行走爱好者汇聚昌吉中山儿童公园，共同体验了一场趣味与互动感十足的万步走之旅。

 

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用笑容告诉大家：我是行走的开心果

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在“美丽能量站”交流美肤心得和养生知识

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参加活动的李女士分享说：“通过活动现场的各种新奇体验和小游戏，更加理解了四合理的重要性，好玩又有意义，还拿了丰富的奖品，真开心！”

“平时工作忙，很少做运动，导致情绪急躁、容易感冒，这次走下来出了一身汗，感觉身心都放松了，今后会坚持行走。”跟全家人一起来行走的张先生说。

亚健康的人越来越多，对抗亚健康的人也越来越多。

他们选择行走，因为他们相信行走的力量。

快乐生活，健康行走，每个人都可以拥有！