大家知道吗？今天是一个特别的日子：世界无聊日。

大家在无聊的时候，都做过什特别的事情？

有人会给米饭粒排序，

有人会给草莓挑籽，

还有人，坐最早的一班飞机出国喂鸽子……

还有人，在无聊的时候脑洞大开，玩起了小发明。有些发明还真是创意十足，让人眼界大开呢！

肉菜跷跷板，挑食不再怕

为了让自己饮食均衡，有一位网友制造了一个“无聊装置”——肉菜跷跷板。

这个装置用杠杆连接装肉和菜的两个盘子，夹完肉后，肉盘子会升起来，菜盘子会降下来。在吃饭时，必须吃一口青菜才能继续吃肉。为了多吃青菜，可真是煞费苦心呀！

厨房跑步机，运动够给力

想运动，又不想去健身房？有网友在家自制了“廉价跑步机”：在厨房的地板上导入食用油，扶着墙壁开始慢跑，食用油降低了足底和地板的摩擦，就制造出了“跑步机”的效果。这脑洞，实在是令人佩服！

手机封存器，早睡不困扰

为了让自己早睡早起，有网友发明了一部手机封存装置。在睡前把手机放入装置之后，必须经过算数学题、解谜等方式取得线索拆解机关，突破关卡才打开装置拿到手机。经过这样一波操作，睡前玩手机基本是不可能的了！

笑容发生器，一秒笑灿烂

如何在寻常的日子也笑出来？有网友制造了一款“笑容发生器”。这个装置非常简单，只是几个夹子和几根铁丝。戴上以后铁丝和夹子会把眼角和嘴角撑起，实现“笑起来”的效果，此时如果再看看镜子里的自己，也会让人忍俊不禁。

看完上面的脑洞创意，小i发现，他们都有一个共同点：希望践行健康的生活方式。

随着生活水平的提高，大家的健康意识也越来越强。健康的生活方式能帮助我们提高免疫力，抵御疾病的侵扰。想要践行健康的生活方式，其实没那么难，记住“四合理”就行啦！

饮食有节

多菜少肉七分饱

三餐注意荤素搭配、营养均衡，尽量多菜少肉。吃到八分饱即可，有助于减轻肠胃负担。

起居有常

充足睡眠子午觉

养成"睡好子午觉"的习惯，保持20分钟的午睡时间，晚上11点前入睡，让自己保持精力充沛。

运动有度

每天行走一万步

找到一项自己喜欢的运动并长期坚持。可以适当到户外走走，坚持每天行走一万步。

情志有衡

正面思维心态好

在生活与工作中，保持正面思维，用积极的心态应对一切考验，让自己时刻正能量满满。

即使没有脑洞和创意，通过践行“四合理”，保持良好的生活习惯，我们也能拥有健康的身体。你在无聊时还做过什么有趣的事情？

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