85%妊娠期糖尿病只需单纯饮食治疗可以控制病情，但是控饮、控糖期间，常出现低血糖、饥饿难忍、不知如何吃水果等问题，下面我们就为这样的“糖妈妈”们解答上述问题！

1. 如何处理与预防低血糖？

低血糖常见症状有：头痛、昏睡、饥饿感明显，视物模糊，出虚汗、口唇麻木，面色苍白等；出现低血糖应立即吃“糖”：如甜饮料、糖果、糖水、蜂蜜、巧克力或葡萄糖片；5分钟内症状仍无改善，应再吃更多的糖，10分钟后仍无改善，必需去医院治疗；纠正后，还应在下一餐前吃一点儿含复合碳水化合物的粮食、水果等防止血糖再度过低；纠正低血糖一定不要低热量饮料或无糖食品；积极预防低血糖发生，除了即时调整药物之外，少量多餐，在两餐之间加餐也会有效。

2.饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？

饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减轻；进食量减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻；多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜；少量多餐，将正餐的主食匀出1/4的量作为加餐；多选用粗杂粮代替精细粮，可有更强的饱腹感；将口味变清淡，也会降低食欲。

3.怎样吃水果？

水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质，糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量！应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量；吃水果最好在两餐之间加餐吃，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生；水果中苹果、梨、桔子、猕猴桃等含糖量相对较低，可以选用；而西瓜、香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高，尽量少吃。通过血糖监测寻找出适合自己的水果。

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