肝胃不和指肝失疏泄、胃失和降所表现的证候。情志不遂、肝气郁结、气郁化火，都会影响胃的功能；寒邪侵袭肝胃，也会导致肝胃功能异常。主要表现为脘胁胀闷疼痛、嗳气、嘈杂吞酸、急躁易怒等。常见的反胃、恶心等症状多是由肝胃不和引起的。

配穴有理：

天枢穴+中脘穴+阳陵泉穴，平肝和胃、调理胃肠。

天枢穴为大肠募穴，其功能为调和胃肠、疏通腑气，胃肠功能和调，则能分理水谷及糟粕，疏导浊滞，缓解反胃、烧心等症状。

中脘穴是胃的募穴，最能反映胃的运化功能和疾病状况。其位于膈下脐上，是任脉上的重要穴位之一，也是治疗消化道疾病最常用的穴位之一。经常按压中脘穴，可使中焦之气上通下达，调理消化系统功能。

天枢穴调和胃肠、疏通腑气，中脘穴通调上、中、下三焦，阳陵泉穴降逆调肝。

三者相配，能平肝和胃、调理胃肠、疏导浊滞，主治呃逆、反胃、胁痛、呕吐、腹泻等。阳陵泉穴为胆经之合穴，肝与胆相表里，胆又为中清之府，故泻阳陵泉可肃清静之府，平肝气之横，降肝火之逆，协调肝胃。

超简单分步按摩法：

步骤一——按揉天枢穴30～50下

【取法】

在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

【按法】

食指、中指、无名指并拢，用中指指腹贴于穴位处按揉30～50下，每天2次。

步骤二——按揉中脘穴3分钟

【取法】

位于人体上腹部，前正中线上，脐上4寸，肚脐中央向上5横指处即是。

【按法】

食指和中指并拢，用指腹按揉3分钟。

步骤三——按揉阳陵泉穴100～150下

【取法】

在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。

【按法】

按揉穴位100～150下，手法轻揉、均匀、和缓，每天2次。

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