从来没想过，我们的假期余额也可以充值，呆在家也可以为社会作贡献。现在已经进入了复工期，但绝大部分人还是在家办公，线上沟通、线上办理业务已经成为当下“潮流”。一场来势凶猛的疫情把我们习以为常的生活作息规律统统打乱。

你准备好接受来自灵魂的拷问了吗：

如果你的答案都是“yes”，那不得不说，你的起居状况不太理想啊。宅在家里，更需要我们严格自律，做到起居有常，除了保证充足的睡眠以提升免疫力之外，还得有规律的生活、工作安排，这样才可以提升生活的充实感，满足感。

为此，小i为大家设计了一张“宅家作息表”，让您起居有常，宅家有道，更宅出乐趣与效率！

想提高在家工作效率，还有以下小妙招：

* 列出当天必须完成的工作清单

* 避免干扰，保持专注

* 保持工作边界，离开床和沙发

* 保持节奏，松弛有度，适时休息