无限极健康理念:养生固本,健康人生
2018/11/26 11:44:41 点击:
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无限极汲取中华五千年优秀养生文化的精髓,提出”养生固本,健康人生”的健康理念。 | |
三平衡: | 健康、家庭、事业的平衡 |
三富足: | 时间、财富、精神的富足 |
三和谐: | 个人、集体、社会的和谐 |
养生固本:三调养;四合理 | |
三调养: | 正气、阴阳、脏腑的调养 |
正气:人体内在维护正常生活活动的能力。扶正气,使人体自身有效地抵御各种致病因素的侵袭,是健康的前提。 | |
阴阳:组成人体及自然界整体相对立的两个方面,阴阳失调是导致疾病的根本平阴阳,是健康的关键。 | |
脏腑:人体内脏的总称。调脏腑,以保证脏腑功能正常发挥,是健康的基础。 | |
四合理: | 饮食、起居、运动、情志的合理 |
饮食:多菜少肉,七分饱 | |
起居:20分钟午休,23点前睡觉 | |
运动:每天行走,一万步 | |
情志:正面思维 | |
健康人生:三平衡;三富足;三和谐 | |
三平衡:健康、家庭、事业的平衡 | |
三富足:时间、财富、精神的富足 | |
三和谐:个人、集体、社会的和谐 |
三调养: | 正气、阴阳、藏正气、阴阳、脏腑的调养 |
正氣: | 人体内在维护正常生活活动的能力。扶正气,使人体自身有效地抵御各种致病因素的侵袭,是健康的前提。 |
阴阳: | 组成人体及自然界整体相对立的两个方面,阴阳失调是导致疾病的根本平阴阳,是健康的关键。 |
脏腑: | 人体内脏的总称。调脏腑,以保证脏腑功能正常发挥,是健康的基础。 |
四合理:饮食、起居、运动、情志的合理 | |
饮食: | 多菜少肉,七分饱 |
起居: | 20分钟午休,23点前睡觉 |
运动: | 每天行走,一万步 |
情志: | 正面思维 |
健康人生:三平衡;三富足;三和谐
三平衡:健康、家庭、事业的平衡
三富足:時間、财富、精神的富足
三和谐:个人、集体、社会的和谐
健康、家庭、事业的平衡
◆ 健康是生命的支柱,没有健康,家庭和事业就变成无米之炊;
◆ 家庭是生命的归宿,没有家庭,健康和事业都难以为继;
◆ 事业是生命的价值,没有事业,家庭和健康就会苦涩无彩。
时间、财富、精神的富足
◆ 时间富足:有充裕的时间做自己喜欢的事情;
◆ 财富富足:拥有自主有余的财富,既保障自己,又帮助他人;
◆ 精神富足:有明确的价值观和目标,人生有追求。
个人、集体、社会的和谐
◆ 个人价值只有在集体中才能实现,集体只有顺应社会发展才能成长壮大,社会发展离不开个人和集体的 贡献;
◆ 只有个人、集体、社会的和谐,才有共同的发展;
◆ 个人要发扬集体合作精神,承担社会责任,才能成就健康人生。
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