在最新版《中国居民膳食指南（2016）》中，第一条推荐就是“食物多样，谷类为主”。谷类为主是中国人平衡膳食模式的重要特征，建议一般成年人每天摄入谷薯类250~400克，其中全谷物包含杂豆类50~150 ...

目前，中国新冠肺炎疫情防控形势持续向好，社会各界的生产生活秩序正逐渐恢复。但世界范围内其他国家疫情日趋严重，严防境外输入病例成为中国的“大考”。如何在当前的情势下，确保各行各业安全复工复产，成为了全社 ...

睡眠缺乏，不仅会引起头昏脑胀、注意力下降及心情烦乱等行为表现，还可以降低免疫功能，增加对多种疾病的易感性。 ...

2020年初，一场突出其来的新冠疫情，让很多行业都遭受了巨大的冲击。但也有企业积极转型，不断寻找新的突破口。 ...

中医上讲，虚证更多的是指正气不足，机体的抵抗能力下降，另外一个层面又代表着脏腑生理机能减退。 ...

随着国内的新冠肺炎疫情逐渐得到控制，严防境外输入病例成为当前最紧要的任务之一。在这个过程中，人们更加意识到健康的重要性，健康理念更加深入人心。 ...

如今，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动并列，已经成为国际社会公认的三项健康标准。一个健康的人，其一生的睡眠时间约占生命的1/3，睡眠，可谓是“人生大事”！ ...

农谚有云：春分麦起身，一刻值千金。那么，就从今天起，让我们更加阳光地面对生活，告别感伤，不负春光。 ...

新冠肺炎疫情发生后，免疫力、中医药、保健食品等与健康相关的话题再次受到人们的重视。对此，消费日报网、凤凰网等权威媒体进行了报道。 ...

新冠肺炎疫情教会了我们：自身的免疫力才是健康的基础，也是最值得投资的财富！抗疫专家张文宏表示：“在没有特效药物的情况下，抵抗病毒靠的只能是身体的免疫系统”。 ...

春回大地，万物复苏，人的阳气也随之上升。五行中，肝通春气，在此时，部分人的肝火会比较旺，容易发脾气、急躁，眼睛干涩、发红，这是肝火上升的表现。这些人群最易“肝着急”，要注意调整饮食、起居、运动习惯，排 ...

祛风散寒，试试葱白汤 ...

中国人的生活像被按下了定格键； 澳大利亚森林大火一口气烧了半年； 恐怖蝗灾一路从东非肆虐到印度…… 闹心啊！这世界到底怎么了？ 明天是会更好，还是会更坏？ ...

也许你已经看了无数场直播，也许你也曾经为李佳琦和薇娅上头，不过，你有想过，怎样让自己也能成为一个直播达人吗？接下来请记好这些直播的小技巧。 ...

俗语说梦是心头想，意指梦中的事往往是心里所想的事，还有“梦随心生”、“心多梦多”等说法。日有所思，夜有所梦，是人们对梦的普遍认知和理解。同时，人们也认为做梦做得太多会耽误睡眠。 ...

3月15日，中国消费者报推出了《2020年直销企业保护消费者权益3•15特刊》，对直销企业保护消费者权益的事迹进行了报道。其中，以《无限极：以实干推动健康中国，助力美好生活》为题，特刊对无限极进行了一 ...

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在新冠肺炎疫情下，遵守“少出门、少集聚”的防控建议，是控制疫情发展的有力措施，除了少聚餐、合理营养外，推行健康的进餐形式在特殊时期也显得尤为重要。小固将持续与《健康时报》合作，为大家提供健康养生建议。 ...

今天是“消费者维权日”，在这个属于消费者的日子里，小i想跟你聊聊“消费”这件事。生活中，人人都是消费者。买菜做饭、乘车出游、购房置业……每天，我们都在分配手头资金，进行各类消费。 ...

吃葡萄干到底要不要清洗？99%的人不知道！ ...